کدام رنگ درد و اضطراب را کاهش می‌دهد؟

چه رنگ‌هایی در طبیعت جذابیت را افزایش می‌دهند، چرا اکثر ما آبی را دوست داریم و استفاده هوشمندانه از رنگ چگونه به سلامت و کیفیت زندگی مان کمک می‌کند؟ در ادامه با علم شگفت انگیز پشت رنگ‌ها بیش‌تر آشنا می‌شویم. بیایید با یک تمرین ذهنی کوچک آغاز کنیم: به یک.

Read More

آیا استرس مانند ویروس پخش می‌شود؟

«جیدیپ بینز» شروع به بررسی چگونگی انتقال استرس از فردی به فرد دیگر در موش‌ها کرد. او متوجه شد که یک موش هنگام استرس از غدد مقعدی خود عامل شیمیایی فِرِمون را ترشح می‌کند که سپس توسط موش مجاور استشمام می‌شود. اتصالات عصبی در موشی که بوی فرمون ترشح شده.

Read More

فیلم «رستاخیز»؛ با حضور «ملکۀ وحشت»

فیلم «رستاخیز» (Resurrection) داستان زنده شدن یک ترس قدیمی است که زندگی ظاهرا آرام و بی‌دغدغۀ یک زن میانسال را از دلهره و تلاطم سرشار می‌کند. بازی تاثیر گذار ربکا هال مهم‌ترین نقطۀ قوت این فیلم است. بعد از بازی در فیلم‌های ترسناکی مثل «خانۀ شب» (۲۰۲۱)، «هدیه» (۲۰۱۵) و.

Read More

این عادات شما را زود پیر می‌کند

سلامت جسم و ذهن ما ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و اضطراب به عنوان عاملی در افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد و حتی کاهش طول عمر ما نقش دارد. در مقابل، تمرین تکنیک‌های کاهش اضطراب مبتنی بر ذهن آگاهی برای مدیریت بهتر اضطراب با افزایش طول عمر مرتبط است..

Read More

ساعتی که استرس بدن را نشان می‌دهد

پژوهشگران “دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس” موفق شده‌اند یک ساعت هوشمند ارائه دهند که سطح هورمون استرس را با بررسی عرق بدن کاربر خود اندازه‌گیری می‌کند. به گزارش کابل۲۴ به نقل از وب‌سایت رسمی “دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس” (UCLA)، بدن انسان با تولید هورمونی موسوم به “کورتیزول” (cortisol) نسبت به استرس از.

Read More

این ویتامین استرس را نابود می‌کند

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه ویتامین حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب.

Read More