درست است که برگر سرشار از پروتئین می‌باشد، اما به طور کامل یک غذای سالم نیست. برگر‌ها سرشار از چربی اشباع شده هستند که می‌تواند منجر به بروز بیماری قلبی و افزایش سطح کلسترول شود. برگر یک غذای اصلی امریکایی است. صنعت فست فود با عشق ما به گوشت گاو.

دانه‌های تربز که می‌توانند به صورت خام یا خشک مصرف شوند حاوی ۸ گرم پروتئین گیاهی در تنها ۲۸ گرم هستند و هم چنین سرشار از منیزیم هستند عنصری که نقش کلیدی در تولید انرژی، عملکرد اعصاب و تنظیم فشار خون دارد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که افراد علاقمند به.

امیکرون نه تنها باعث می‌شود افراد کم‌تر احتمال نیاز به بیمارستان را پیدا کنند حتی در بین افرادی که به مراقبت‌های بیمارستانی نیاز دارند نیز به طور متوسط علائم خفیف تری را در مقایسه با افرادی که در موج‌های پیشین بستری شده اند نشان می‌دهند. شواهد از آفریقای جنوبی نشان.

مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذا‌های فراوری شده در رستوران‌ها وارد بدن می‌شود. اغلب امریکایی‌ها میزان ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می‌کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های این کشور، تنها ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰.