ورزش ضامن سلامتی است. ورزش به فعالیت‌های فزیکی بدن و حتی غیر فزیکی مانند: شطرنج ورزش گفته می‌شود. برخی از افراد به طور منظم ورزش را انجام داده و از آن به عنوان کسب و کار و یا سرگرمی استفاده می‌کنند. عاتکه سادات علمداری  کابل۲۴: ورزش می‌تواند به صورت انفرادی.