توصیه‌های سازمان جهانی صحت برای کسانی که به خودکشی فکر می‌کنند

سازمان جهانی صحت تخمین می‌زند که پنج درصد از افراد بزرگسال در سطح جهان از بیماری افسردگی رنج می‌برند به گفته این سازمان افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلال‌های روانی محسوب می‌شود و می‌تواند منجر به خودکشی شود. افراد مبتلا یا برای مدتی طولانی احساس افسرده بودن دارند و یا دیگر.

Read More

فواید ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز؛ درست یا غلط؟

پیاده‌روی منظم با فواید زیادی برای سلامتی همراه است و سازمان جهانی صحت توصیه می‌کند روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارید تا خطر مرگ و میر کاهش یابد. با این وجود، آیا این توصیه‌ای درست است یا افسانه‌ای بیش نیست؟ کابل۲۴: پیاده‌روی منظم با فواید زیادی همراه است. مطالعات پزشکی نشان می‌دهد.

Read More